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译：本机听写 + 会议笔记——不离开你的 Mac

• Apple/Parakeet 转写、本机清理；麦与系统音分轨（You/Others）

• 跟进动作（Gmail/Calendar/Drive/Docs）只在你批过才出机

• 对照云会议笔记全家桶：默认本机，出机要显式批