Mat Duggan 受够了永远在线

译：减噪=收回默认在线，不单靠 blocker

• 一直在线把注意力与可达性变成默认负担

• 减噪不只装 blocker，更要收回默认在线状态

• 火箭君：把上线变成主动选择，别让通知替你排班