译:Clueprint — 看清 Agent 在 Mac 上留下的残骸
菜单栏汇总 worktree / Docker / dev server,以及 Claude·Codex 会话
清理前再验:脏树/未推送不动;归档进废纸篓,不硬删
无账号、无遥测——风扇狂转时先看这个再骂模型
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